儿科专家崔玉涛新手妈妈们,,综合新闻,小宝宝吃盐需要注意这3

综合新闻 2020-02-2669未知admin

  原标题:儿科专家崔玉涛新手妈妈们,小宝宝吃盐需要注意这3个方面

  给宝宝添加辅食之后,最让新手妈妈们纠结的一个问题就是能不能放盐。有人说可以放,有人说不要放,到底该如何选择呢?很早之前,我也遇到了同样的问题。

  有天晚上,家里来了很多客人,菜很丰盛,大家都吃得津津有味。突然,我妈告诉我说乐乐宝贝已经吃了一大块炖萝卜,而且吃得特别香甜的样子。

  我的心里突然“咯噔”一下,脑海里闪过一个问题:炖萝卜是加了盐的,而太小的宝宝吃盐不好,会影响其发育。

  我:“妈,我们不要给乐乐吃盐,她还小。”

  妈妈:“没事的,又不是吃很多。”

  我阿姨:“没事的,我们家很早就吃盐了。”

  亲戚A:“不用担心,小宝宝吃盐更有力气。”

  。。。

  就这样,大家七嘴八舌地讨论起来了。

  其实,对于小宝宝吃盐这个问题,我身边的朋友都挺在意的。宝宝还未添加辅食,她们就在纠结是否要给宝宝吃盐,家里老一辈通常认为,不吃盐的宝宝会没劲、走不稳……

  现在,我就简单唠叨一下,关于宝宝吃盐的那些事儿。

  首先,小宝宝何时可以吃盐?

  可是,小宝宝的肠胃比较特殊,过早添盐并不好,我们如果想宝宝健康地长大,就要注意以下几个方面,做到科学饮食。

  1)刚出生的婴儿不吃盐。

  因为这个时间段内的宝宝,味觉发育还不完善,过早给宝宝添加,宝宝可能会挑食,不爱吃的食物;

  2)8~12个月的宝宝不吃盐。

  因为奶类及辅食中含有人体所需要的钠,综合新闻一般情况下,正常的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要;

  3)1~2岁的宝宝,每日添盐可逐渐增加到1~2克。

  4)2岁以上的宝宝如果并不食用较淡的食物,也没有必要一定要其跟随的口味,应继续单独制作婴儿食物。

  其次,综合新闻我们要知道为什么太小的宝宝不吃盐,摄盐过多有什么危害?

  主要是因为食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时宝宝的肾脏功能较差,肾小球滤过率、肾血流量都不及,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善,多吃盐必然增加肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损,影响宝宝的正常发育。

  而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。我们等宝宝肾功能健全之后,便可酌情增加摄盐量了。

  对于一岁以后的婴儿,只要宝宝能够接受无食盐食物,也不必刻意添加盐。发现宝宝对食物兴趣降低时,逐渐少量递进添加食盐。清淡食物对人的一生健康都有利!千万不要依的胃口刻意给婴儿加盐,加盐量要依宝宝的接受程度而定。

  另外,1岁以内不给孩子吃盐,3岁前也尽量少给孩子吃盐,不要让孩子从小就“重口味”。孩子更加适合天然食物的味道,而且这个阶段控制盐的摄入,还可以降低以后高血压和心脑血管疾病的发病几率。

  最后,我们需要记住,永远不要以大人的口味来衡量宝宝的喜恶。

  愿每一个宝宝都能健康快乐地长大。

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