铁打的孩子,也扛不住你天天河东狮吼

动漫新闻 2020-01-13156未知admin

  原标题:铁打的孩子,也扛不住你天天河东狮吼

  文|刷刷

  图|网络

  如果你的家里有一个上幼儿园或者小学的孩子,这样的场景一定不陌生。

  闹铃如约响起,你半睡半醒间按下,睡眼朦胧地走到孩子床边,轻声ta的乳名“宝贝,起床了~”

  你洗漱完成,发现孩子换了个姿势还拱在被窝里,丝毫没有起床的打算,于是你提高了分贝“***(孩子的大名),起床了!再不起就迟到了!”

  早饭摆好,孩子依然在睡,甚至为了自己不被你打扰,还蒙上了头!

  这个时候,你压抑着满腔的怒火,一把扯开被子,“看看都几点了,还不起!每天早上 @#¥%……&* !”孩子不住咕哝了几句,于是你的情绪犹如火山喷发,不加克制地了出来。

  每个上学的早上,都是一场攻坚战。身为父母,虽然知道大吼大叫对孩子不好,但在处在那个情景之中,真是掐大腿都控制不住自己的情绪。

  能够触发父母情绪开关的除了说的叫早,最典型的还有隔一段时间就要上热搜的“孩子作业”了。前段时间就有妈妈因为孩子作业的时候和孩子争执了几句,越想越气,吞了7颗,所幸抢救及时,已经脱离了。

  因为作业不成,遭到双亲的“责备和”或者是“混合双打”,已经是老生常谈。每当出现类似事件,父母的情绪就成为众人的焦点。确实,父母的情绪管理能力差是亲子教育中的“灾难”,前段时间杨烁“带娃”被骂就一度占据微博热搜榜,又一次引起大家对于孩子方式的大讨论。不得不承认,不能掌控自己情绪的人,伤人也伤己。

  语言的值超出想象

  我们时说出的话威力有多大?很多时候我们都认为语言不攻身,面对熊孩子的行为,难听的话、负面的评价不假思索脱口而出:

  “你怎么这么笨”

  “天天叫你也不起,你聋啊?!”

  “你脑袋里装的是什么?”

  “这么简单的事儿都做不好?”

  “这一星期打了几个碗了?!别吃饭了!”

  ……

  家长以为“不就是一句气话嘛,我说完都忘了,他还能总记着?”

  孩子还真记着,不仅心里记着,孩子的身体也忘不了。

  密歇根大学的伊森·克罗斯博士做过一个实验:父母孩子的时候,孩子内心和身体了什么?结果如下:

  当一个人受到语言,情绪疼痛在大脑区域反应和身体疼痛极为相似,神经系统能体验到几乎相同级别的疼痛。

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  语言的不止于此,还能改变人的大脑结构。

  哈佛大学医学院马丁泰彻博士研究发现:

  语言会影响大脑区域的胼体(左右大脑半球的联络员),海马回(主要负责记忆,也参与情绪调节),和前额叶(负责思考和决策)。

  孩子的大脑尚未发育完整,如果他们总生活在语言苛责的中,为了适应他们的大脑会逐渐发育成“求存模式”的结构,形成懦弱自卑的人格。

  所有的情绪都会在身体里留下印记。一项研究表明,目睹父母相向、在离异单亲家庭中长大的女孩,平均初潮时间比同龄人早好几个月。这从一个角度说明,面对生活中的负面情绪和紧张的家庭氛围,孩子的身体做出了反馈——快长大,逃离这个。

  阿联酋的宜家还做过这样一个实验:两棵长得差不多的植物,其中一盆接受语言,另一盆接受花样赞美,30天之后,那棵一直在挨骂的植物枯萎死去,详情可观看视频:

  语言连植物都能影响,更何况是有情绪有情感的孩子呢?

  情绪管理ABC法

  说到这里,有家长要说了,父母是人,不是,是人都有情绪。不让情绪流动,就像一潭死水,早晚要出问题!

  我举双手赞同,作为一个时常都在情绪崩塌的边缘徘徊的中年老母亲,绝对赞同要让情绪流动,但绝不是肆意流动,而要妥善管理!

  情绪管理就是善于掌握,善于调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

  那如何做好管理情绪,不得不提美国著名心理学家埃利斯提出的“情绪ABC理论”。

  激发事件A(antecedent)只是引绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的B(belief)。

  简单来说,就是当我们面对一个事件时,并不会直接触绪的开关,而是会先根据自己的认知和既有经验对这件事做出一个评价,评价产生的,才会影响我们的情绪。

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  这就是为什么,同一件事对不同的人,会引起不同的情绪体验。现在我们用情绪ABC理论,一下作业这件事。

  对于父母来说,可能会用“我教了你这么久你怎么还不会”“同一个知识点我都变着法儿的讲烦了,你还是不会”“这么简单,很好学啊”这样的评价标准产生“孩子就应该学会”的,这种促使父母有了负面情绪,慢慢陷入了“越生气越要教越学不会,越生气……”的死循环中。

  孩子在当前阶段可以掌握哪些知识遵循认知发展规律,在大规律之下,每个孩子的个体差异还很大。

  如果你知道你所教的知识点对于自家孩子来说确有困难,相比同龄人来讲需要花费更多的时间才能掌握,或者你知道孩子在你的情绪下,认知能力会下降,这些评价和认知产生的,会不会改变你的情绪呢?

  有研究发现,当人处于压力(比如、冷漠)的时候,会分泌更多的皮质醇,这样持续的压力会让大脑维持永久高度的应急状态,这种感觉很像我们常说的“大脑一片空白”,严重影响孩子认知能力的发展。

  你看,把这两点当作合理的评价标准产生了合理的,是不是孩子作业时,也能够住自己体内的暴躁因子了。

  做孩子难,做父母更难。当你孩子作业,不住心中怒火的时候对孩子发火时,最好以心中“亲生的”和“情绪管理ABC法”搭配使用,效果更好。我替你们试过了,效果挺不错的。

  文章最后,分享一个我最近和孩子一起读的绘本——《大吼大叫的妈妈》。

  一位控制不好自己情绪的妈妈,早上冲孩子大吼大叫发脾气,孩子顿时吓得“四分五裂”。

  p.s.看企鹅妈妈歇斯底里的样子,你在它身上你看到自己的影子了么?

  对孩子发脾气的妈妈:

  孩子的头飞到里,肚子落到大海中。

  翅膀掉到了热带丛林中,而嘴巴插在了高山上,尾巴在街上就像是个谜

  就只剩下了一双脚,漫无目的地跑啊跑......

  最后企鹅妈妈把散落在各处的身体部分一一找了回来,并把他们重新连上、缝好。

  “对不起”

  企鹅妈妈真诚地向小企鹅道歉

  讲完这个故事之后,我问女儿“你觉得小企鹅现在开心么?”

  “不开心,因为身体被缝上,应该很疼吧。”

  俗话说:“良言一句三冬暖,伤人六月寒”,我们和别人都能好好说话,更何况自己的孩子呢!

  

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